بعد از نوشابه خوردن، بلافاصله مسواک نزنید!

به گزارش اکسپرس بلاگ، اگر در طول روز اعصابتان از دست رییس تان به هم ریخت و دندان هایتان را ناخودآگاه به هم فشار دادید، بدانید که خطری دندان هایتان را تهدید می نماید و آن سایش دندان ها است.

نویسنده:دکتر شکوفه شجاعی

توصیه هایی برای کاهش سایش های دندانی

اگر در طول روز اعصابتان از دست رییس تان به هم ریخت و دندان هایتان را ناخودآگاه به هم فشار دادید، بدانید که خطری دندان هایتان را تهدید می نماید و آن سایش دندان ها است.

از طرف دیگر حتما دیده اید که با خوردن لیموترش دندان هایتان کند می شوند. این هم نوعی دیگر از سایش دندانی است. اگر شما هم یکی از این سایش های دندانی را دارید، مطلب ما را بخوانید تا بدانید چه اقدامات اورژانسی می توانید برای دندان هایتان انجام دهید.

سایش شیمیایی دندان ها فرآیندی اسـت کـه طی آن مینـا و یا عاج دندان از طریق تماس مستقیم و مداوم اسید دچار انحلال و تخریب می گردد.

سایش شیمیایی دندان ها با آسیب ناشی از اسید فراوری شده از طریق باکتری های پوسیدگـی زا فرق دارد. برخلاف پوسیدگی دندان ها، سایش شیمیایی می تواند تمـام سـطوح دندان را تحت تاثیر خود قرار دهد. تماس مستقیم و مداوم اسید به از دست رفتن تدریجی مینای دندان خواهد انجامید.

انتها عاج دندان بدون پوشش محافظ باقی?مانده و به دندان درد، حساسیت دندان ها به غذاهای سرد یا گرم و یا تخریب دندان منجر خواهد شد. به خاطر داشته باشید که فرایند سایش شیمیایی دندان ها برگشت ناپذیر است.

دندان قروچه در خواب

دندان قروچه عبارت است از عادت ساییدن دندان ها. اسم قروچه معمولاً در خواب رخ می دهد، ولی ساییدن یا کوبیدن دندان ها در طول روز هم شایع است . دندان قروچه مداوم ممکن است باعث خوردگی لثه ها و استخوان های حمایت کننده از آنها در دهان گردد.

اصول کلی درمان

شناسایی مشکل به وسیله بیمار و کوشش آگاهانه برای ترک عادت

مراقبت دندانپزشک

دندان پزشک شما ممکن است برای پیشگیری از دندان قروچه در هنگام خواب ، یک پروتز محافظ شب بسازد و آن را در دهان شما کار بگذارد. یک پروتز محافظ شب شامل اسپلینت های متحرکی است که روی دندان ها قرار می گیرند تا فشار ناصحیح گاز زدن را بردارند.

مشاوره برای آموختن روش هایی جهت کنار آمدن مؤثرتر با استرس ممکن است مورد احتیاج باشد.

داروها

معمولاً برای این اختلال دارو لازم نیست . ممکن است در موارد خاصی ، درمان با یک آرام بخش یا خواب آور به مدت کوتاه یاری کننده باشد.

چگونه سایش دندان ها را به حداقل برسانیم؟

1 بیش از یک لیوان نوشیدنی اسیدی در طی روز مصرف نکنید.

2 پس از مصرف نوشیدنی های اسیدی و یا استفراغ بلافاصله اقدام به مسواک زدن دندان ها نکنید. چراکه پس از تماس اسید با دندان ها، مینا نرم می گردد و باید صبر کرد تا مینا مجددا از طریق بزاق محکم گردد. بنابراین مسواک زدن بلافاصله پس از مصرف نوشیدنی های اسیدی و یا استفراغ، فرایند فرسایش مینای دندان را سرعت می بخشد. 3 هنگام مسواک زدن، از مسواک نرم و خمیردندان حاوی فلوراید بهره ببرید.

4 پس از هر بار مصرف غذاهای اسیدی دهان خود را با آب بشویید.

5 آب میوه ها و نوشابه های گازدار را با نی مصرف کنید.

6 آدامس بدون قند بجوید تا ترشح بزاق در دهان تحریک گردد.

7 چنانچه از خشکی دهان رنج می برید حتما به پزشک مراجعه نموده و آن را رفع کنید.

منبع:www.salamat.com